Искрена пријатељства хране душу.

Људи су друштвена бића – везе са другима су неопходне за ментално и емоционално здравље. Искрени и уравнотежени односи нам помажу да се осећамо подржано, саслушано и схваћено.

Да бисмо изградили здраве односе, морамо почети са отвореном и искреном комуникацијом. Изразите своја осећања и потребе без страха, али и пажљиво слушајте друге. Поштујте њихове границе и јасно поставите своје.

Емпатија – способност да саосећате са другима – један је од главних стубова трајне везе. Када се неко осећа схваћеним, веза се јача и обострана осетљивост се повећава.

Избегавајте токсичне везе које вас емоционално исцрпљују. Не бојте се да одете од ситуација које вам изазивају непотребан стрес. Заслужујете да будете окружени људима који вас подржавају и поштују.